Lähdin itse torstain treeneihin ihan mahdottoman väsyneenä huonosti nukutun yön jälkeen. Lämppälenkilläkin vielä mietin, että pitäisiköhän vain lähteä kotiin. Onneksi kuitenkin jäin, koska treenien teemana oli kepit, keinu ja putki-kontakti erottelu.
Keppejä treenattiin parin hypyn ja mutkaputken avulla. Jätin heti yhden kaaren pois. Vedättäessä tuli pariin kertaan viimeisestä kaaresta yli, mutta huomautin sanalla ja otin uudestaan. Huomautusten jälkeen pysähtyi kerran viimeiseen väliin miettimään, kun selvästi tiesi ettei yli saa tulla. Sen jälkeen teki viimeisen välin joka kerta oikein. Kerran juoksi jostain keskeltä läpi, mutta sen korjasi yhdestä kerrasta. Tosi hienosti haki kaukaa, pujotteluvauhti oli kohdillaan eikä kaarien poistaminen haitannut yhtään. Vedättäminen on tässäKIN suurin ongelma. Neljä tai viisi kaarta otin pois - vieläpä peräkkäisiä kaaria - ja pujotteli todella hienosti. Muutamista kaaren ylityksistä huolimatta Moska oli niin hieno!
Keinua ensin vain yhden hypyn kautta. Ekalla kerralla olin ohjeistanut kouluttajaa ilmeisesti vähän huonosti, kun ei päästänyt keinua laskeutumaan heti. Ei se mitään, hienosti Moska malttoi makoilla keinun päässä. Toisen kerran hypyn kautta ja sitten vielä renkaan ja hypyn kautta. Aivan mahdottoman hienosti juoksi keinun päähän vaikka jäin itse jälkeen! Vauhti oli kasvanut ja ajatus maahanmenosta selkiytynyt. Aivan mahdottoman hieno Moska!
Ja vielä niitä erotteluja. Ekalla kerralla valitsi putken, mutta sen jälkeen lähti hienosti puomille. Parin hypyn kautta linja vei aika pahasti suoraan putkeen ja ekan kerran juoksi kokonaan ohi. Huomiosanalla kääntyi hienosti puomille. Ja juoksi ihan uskomattoman hienosti puomin loppuun (laitoin tosin etupalkan), vaikka jäin itse jälkeen.
Kannatti lähteä väsystä huolimatta, ihan mahdottoman hieno Moska ja hyvä treeni!
 |
| Lentävä australialainen keskiviikon lenkillä |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti